Samstag, 21. November 2026 | 10:00–18:00 Uhr (MEZ)
Ein ganzer Tag, an dem Du Dir bewusst Zeit für Dich nehmen kannst – ganz entspannt von zu Hause aus.
Wir beginnen mit einer aktiven Yang-Praxis, die Deinen Körper mobilisiert und Deine Wahrnehmung für Bewegung und Atmung verfeinert. Anschließend unternehmen wir einen kleinen Ausflug in die Geschichte des Yoga und entdecken, wie sich die verschiedenen Traditionen und Praktiken im Laufe der Zeit entwickelt haben.
Nach der Mittagspause lädt Dich ein unterstütztes Verdauungs-Śavāsana zum Ausruhen ein.
Auch die Pausen sind ein wichtiger Teil dieses Tages. Sie geben Dir Raum zum Nachspüren, für einen achtsamen Spaziergang ohne Handy oder einfach zum Nichtstun.
Am späten Nachmittag lassen wir den Tag mit einer ausgedehnten Yin & Restorative Praxis und wohltuenden Klängen ausklingen.
Es geht nicht darum, möglichst viel zu tun, sondern Dir Zeit zu nehmen, um bewusst wahrzunehmen, zu entdecken und zur Ruhe zu kommen.
Teilnahme
Das Retreat findet live über Zoom statt. Die Gruppe ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt, damit eine persönliche und vertraute Atmosphäre entstehen kann.
Ausgewählte Programmpunkte werden aufgezeichnet.
Teilnahmegebühr
59 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis einschließlich 4. November 2026
69 € regulärer Preis ab dem 5. November 2026
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wenn Du dabei sein möchtest, freue ich mich über Deine Nachricht!
SOUND OF STEELNESS
An Immersive Sound Bath
Friday, October 23, 2026 | 19:00
The Slow Concept · Lajares, Fuerteventura
A moment to pause. A space to simply be.
Join us for a journey through sound, vibration and stillness.
The deep resonances of singing bowls, flowing melodies and subtle vibrations come together to create an ever-changing soundscape, inviting you to slow down, release accumulated tension and reconnect with yourself.
As you rest comfortably, the sounds unfold around you, offering space for deep relaxation, inner calm and a renewed sense of ease.
There is nothing to achieve, nothing to follow and nothing to do. Simply lie down, listen and allow yourself to experience the sounds in your own way.
No previous experience is needed. Everyone is welcome.
*** YIN & RESTORATIVES YOGA*** 🧘♀️🌿 ONLINE
Gönne dir eine entspannende Auszeit bei meiner Yin & Restoratives Yoga Stunde – bequem von zu Hause aus! Durch lange, unterstützte Haltungen, ruhige Atemübungen, Achtsamkeit und Elemente aus Yoga Nidra darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Herz weich werden. Diese Stunde lädt dich ein, loszulassen, Stress abzubauen und in tiefer Ruhe neue Energie zu tanken – egal ob du Anfänger oder erfahren bist.
📅 Wann: Jeden Sonntag
⏰ Uhrzeit: 17:15–18:45 Uhr
💻 Wo: Online via Zoom (Zugangsdaten auf Anfrage)
💜 Kosten: Auf Spendenbasis ab 15€ (PayPal oder Banküberweisung)
😻 Guter Zweck: 50 % der Einnahmen gehen direkt an engagierte Menschen, die sich um die Versorgung streunender Katzen hier auf Fuerteventura kümmern – für Futter und notwendige medizinische Behandlungen. 🐾. 🐾💛
Was du brauchst:
🧺 3-4 Baumwolle Decken – zwei, die sich gut formen lassen und keine dicken Kanten haben, sowie eine Decke deiner Wahl zum Zudecken.
☁️ 1-2 Yoga Bolster (bevorzugt aus Kapok/Baumwolle).
🧸 2 kleine weiche Kissen, die du gut unter die Hände legen kannst (alternativ 2 gefalteten Baumwolldecken oder Handtücher)
😴 Optional: ein Augenkissen, eine Schlafmaske oder eine Augenbinde
Wenn du nicht alle Utensilien gerade zuhause hast, ist das überhaupt kein Problem – schreib mir einfach, und ich erkläre dir gerne, welche Alternativen du stattdessen verwenden kannst. 💜🙏
Ich freue mich auf dich!