Workshops & Specials

YIN & HANG
Element „HOLZ“

24/03/2023
Santoṣa Yoga Studio

Die Kraft des Neuanfangs und Wachstums macht sich mit jedem Tag bemerkbar. Alles wird aufgewirbelt, um sich von alten Ballasten zu lösen und sich mit konzentrierter Kraft neu in alle Richtungen zu entfalten.

Dich erwartet:

Der Fokus liegt dieses mal auf Haltungen, die den Stoffwechsel anregen und Entgiftungsorgane stimulieren. Die Haltungen für die Meridiane Leber und Gallenblase stehen hier im Mittelpunkt. Somit kannst Du den alten Ballast loswerden und Dich der Energie des Frühlings hingeben.
Begleitet durch meditative Klänge einer Handpan, die Philipp live für Dich spielt, tauchst Du ohne Anstrengung in Deine innere Welt.
20 Min. verlängerte restorative Śavāsana

Infos & Anmeldung:

direkt auf Eversports

YIN & HANG
„RÜCKEN“

30/04/2023

In diesem Special erwartet Dich 90 min restoratives Yin Yoga. Der Fokus liegt dieses mal auf Haltungen, die Deinem Rücken einen Ausgleich schenken.

Hier bekommst Du ausreichend Zeit und Raum, Deinen Körper und Dein inneres Universum zu erforschen. Durch das lange Verweilen in den Haltungen (zw. 5-10 Min.), werden tiefere Gewebeschichten erreicht. Dadurch können sich Verspannungen und Blockaden lösen. Der Parasympathikus wird stimuliert und Dein Körper führt regenerative Prozesse durch. Im Anschluss an die restorative Yin Yoga Praxis erwartet Dich eine wundervolle restorative Śavāsana .