*** YIN & RESTORATIVES YOGA*** 🧘♀️🌿 ONLINE
Gönne dir eine entspannende Auszeit bei meiner Yin & Restoratives Yoga Stunde – bequem von zu Hause aus! Durch lange, unterstützte Haltungen, ruhige Atemübungen, Achtsamkeit und Elemente aus Yoga Nidra darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Herz weich werden. Diese Stunde lädt dich ein, loszulassen, Stress abzubauen und in tiefer Ruhe neue Energie zu tanken – egal ob du Anfänger oder erfahren bist.
📅 Wann: Jeden SONNTAG ab dem 4.1.2026
⏰ Uhrzeit: 17:30–19:00 Uhr
💻 Wo: Online via Zoom (Zugangsdaten auf Anfrage)
💜 Kosten: Auf Spendenbasis ab 15€ (PayPal oder Banküberweisung)
😻 Guter Zweck: 50 % der Einnahmen gehen direkt an Càtodo – ein Verein engagierter Menschen, die sich dafür einsetzen, streunenden Katzen auf Fuerteventura eine zweite Chance zu geben. 🐾💛
Was du brauchst:
🧺 3-4 Baumwolle Decken – zwei, die sich gut formen lassen und keine dicken Kanten haben, sowie eine Decke deiner Wahl zum Zudecken.
☁️ 1-2 Yoga Bolster (bevorzugt aus Kapok/Baumwolle).
🧸 2 kleine weiche Kissen, die du gut unter die Hände legen kannst (alternativ 2 gefalteten Baumwolldecken oder Handtücher)
😴 Optional: ein Augenkissen, eine Schlafmaske oder eine Augenbinde
Wenn du nicht alle Utensilien gerade zuhause hast, ist das überhaupt kein Problem – schreib mir einfach, und ich erkläre dir gerne, welche Alternativen du stattdessen verwenden kannst. 💜🙏
Ich freue mich auf dich!